উচ্চমানের পুষ্টিগুণ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর সবজি পালংশাক

শীতকালীন সবজির মধ্যে অন্যতম হল পালংশাক। যেটি উচ্চমানের পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর একটি শীতকালীন সবজি। পালংশাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড। পালংশাক আমাদের শরীরে আর্থ্রাইটিস, অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করা ছাড়াও এটা হৃদরোগ এবং কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। পালংশাকের প্রয়োজনীয় উপাদানসমূহ  যেমন- ক্যারোটিনয়েডস ও শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রস্টেট ক্যান্সার ও ওভারিয়ান ক্যান্সার […]

বিস্তারিত ...

এমবিবিএস-বিডিএস ছাড়া কেউ ডাক্তার লিখতে পারবে না

বাংলাদেশ মেডিকেল অ্যান্ড ডেন্টাল কাউন্সিলের (বিএমডিসি) নিবন্ধনভুক্ত মেডিকেল বা ডেন্টাল ইনস্টিটিউট কর্তৃক এমবিবিএস বা বিডিএস ডিগ্রীধারী ছাড়া কেউ নামের পূর্বে ডাক্তার (ডা.) পদবী ব্যবহার করতে পারবেন না।   স্বাস্থ্য অধিদফতরের উপ-পরিচালক ডা. পরিমল কুমার পালের সই করা এক নির্দেশনায় এ তথ্য জানানো হয়েছে। নির্দেশনাটি সারা দেশের সিভিল সার্জন বরাবর পাঠানো হয়েছে।   নির্দেশনায় বলা হয়েছে, […]

বিস্তারিত ...

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে নজর দিন ঘুমে

কখন কে কিভাবে হৃদরোগে আক্রান্ত হবেন নিশ্চিত করে তার সব কিছু বলে রাখা যায় না। এগুলো বোঝারও কোনো উপায় নেই। তবে হার্ট সুস্থ রাখতে কিছু বিষয় মেনে চলার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। চিকিৎসকদের এ পরামর্শগুলো মানলে কখনও হৃদরোগ হবে না, বিষয়টা মোটেও তা নয়। বরং এগুলো সার্বিকভাবে ভালো থাকার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে চিকিৎসকরা […]

বিস্তারিত ...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে উপকারী পানীয়

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে সবার আগে নজর দিতে হয় খাওয়া দাওয়ার দিকে। খাবারের তালিকায় যোগ-বিয়োগ করে ডায়াবেটিসের মতো অসুখ অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। আর এ কারণেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে চিকিৎসকেরা কিছু কিছু খাবার গ্রহণে বিরত থাকতে বলেন। ডায়াবেটিস এক ধরনের দীর্ঘমেয়াদী অসুখ। আপনি যদি একবার এই অসুখে আক্রান্ত হন তাহলে আর পুরোপুরি মুক্তি পাওয়ার উপায় নেই। […]

বিস্তারিত ...

অবশেষে ম্যালেরিয়ার ভ্যাকসিন আবিষ্কারে সফলতা

কয়েক দশকের টানা গবেষণা আর প্রাণান্তকর চেষ্টার পর অবশেষে মশাবাহিত প্রাণঘাতী রোগ ম্যালেরিয়ার প্রথম ভ্যাকসিন আবিষ্কারে সফলতার মুখ দেখলেন বিজ্ঞানীরা। যুক্তরাজ্যের ওষুধপ্রস্তুতকারক কোম্পানি গ্ল্যাক্সোস্মিথক্লাইন (জিএসকে) বিশ্বে প্রথমবারের মতো এই রোগের টিকা আবিষ্কারে সক্ষম হয়েছেন বলে বুধবার বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ঘোষণা দিয়েছে। ম্যালেরিয়ার কারণে প্রতি বছর পাঁচ লাখের বেশি মানুষের মৃত্যু হয়। যার মধ্যে প্রায় অর্ধেকই […]

বিস্তারিত ...

পুষ্টিগুণে ভরা কলার মোচা

পুষ্টিগুণে ভরা কলার মোচা খেতেও ভীষণ সুস্বাদু। কলায় থাকা সব পুষ্টিগুণ থাকে কলার মোচায়ও। সেইসঙ্গে এতে আরও থাকে মেন্থলের নির্যাস। যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এতে আরও থাকে উপকারী ফেনলিক অ্যাসিড। কলার মোচা খাওয়া যায় সবজি হিসেবে রান্না করে। এছাড়াও মোচা দিয়ে তৈরি করা যায় চপ, ঘণ্ট, কালিয়া, বড়া ইত্যাদি। গরম ভাতের সঙ্গে মোচার […]

বিস্তারিত ...

করোনায় আক্রান্ত ধূমপায়ীদের মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেশি

ধূমপায়ীদের জন্য অতি দুঃসংবাদ নিয়ে এসেছে করোনাভাইরাস সম্পর্কিত একটি গবেষণা। মঙ্গলবার (২৮ সেপ্টেম্বর) প্রকাশিত একটি গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হচ্ছে- যারা নিয়মিত ধূমপান করেন, করোনাসহ অন্যান্য সংক্রমণে হাসপাতালে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেশি। এর আগে ধূমপান ও করোনা নিয়ে যেসব গবেষণা হয়েছে- তাতে দেখা গেছে, ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে সংক্রমণ দেখা দিলে হাসপাতালে ভর্তি করার প্রয়োজনীয়তা কিছুটা হলেও […]

বিস্তারিত ...

বিশ্ব হার্ট দিবস আজ

বিশ্ব হার্ট দিবস আজ (২৯ সেপ্টেম্বর)। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য ‘হৃদয় দিয়ে হৃদযন্ত্রের যত্ন নিন।’ বিশেষজ্ঞদের মতে, বাংলাদেশে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়ে চলেছে। দেশে বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুবরণের ১৭ ভাগই হৃদরোগের কারণে হয়ে থাকে। আর এ হৃদরোগের অন্যতম কারণ হলো ট্রান্সফ্যাটযুক্ত খাদ্য গ্রহণ। তাই অবিলম্বে ট্রান্সফ্যাট নিয়ন্ত্রণ প্রবিধানমালা চূড়ান্ত করা না গেলে ট্রান্সফ্যাটঘটিত […]

বিস্তারিত ...
https://destinationbangla.com/

করোনায় অন্ধত্বের ঝুঁকি কতোটা ? হচ্ছে গবেষণা

করোনার ক্ষতি যে শুধু ফুসফুসে সীমাবদ্ধ নয় তা অনেক আগেই টের পেয়েছিলেন চিকিৎসকরা। তবে সেটা কতটা বিস্তৃত ও জটিল হতে পারে তা নিয়ে সংশয় ছিল। এবার নতুন আরও একটি শঙ্কার কথা জানিয়েছেন ভারতের চিকিৎসকরা। তারা বলছেন, করোনা মহামারির মধ্যে চোখে কনজাঙ্কটিভাইটিসের মতো রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা যাচ্ছে। কিন্তু করোনার ফলে অন্ধত্বের প্রকোপও বাড়ছে কি না তা […]

বিস্তারিত ...
https://destinationbangla.com/

মশার কামড়ে যেসব ভয়াবহ রোগ হতে পারে

বর্তমানে সবচেয়ে আলোচিত মশাবাহিত রোগ ডেঙ্গু। তবে কেবল ডেঙ্গুই নয়, মশার কামড়ে ভয়াবহ সব রোগের সৃষ্টি হতে পারে।  বর্ষাকাল হলো মশার প্রজননের জন্য শ্রেষ্ঠ সময়। তাই এ সময় মশার উপদ্রবও বাড়ে। মশার কামড়ে হতে পারে চিকনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া-সহ নানা ভয়াবহ রোগ। তাই করোনাভাইরাসের মহামারির এ সময় মশাবাহিত রোগ থেকে দূরে থাকতে সবাইকে সচেতন ও সাবধান হতে […]

বিস্তারিত ...