Author: Destination Bangla

খালি পায়ে হাঁটার অনেক উপকারিতা আছে। বিশেষ করে সকালে খালি পায়ে হাঁটলে শরীর নানাভাবে উপকৃত হয়। সকালে উঠে কিছু সময়ের জন্য বাইরে বের হয়ে পড়ুন। এরপর খালি পায়ে সবুজ ঘাসের উপর কিছুক্ষণ হাঁটুন। এতেই পাবেন জাদুকরী উপকারিতা। বিশেষজ্ঞদের মতে, হাঁটাই সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। তাই সময় পেলেই হাঁটুন। এতে নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপ, রক্তে শর্করার মাত্রা, কোলেস্টেরলসহ […]

সম্পর্ক তৈরি করতে যতটা সময় লাগে, ভাঙতে তত সময় লাগে না। এ কারণেই হয়ত সম্পর্কের ভাঙন নিয়ে আশঙ্কায় থাকেন অনেকে। ভালোবাসার মানুষকে হারানোর ভয় মনে থাকা অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে, হঠাৎ করে কোনো সম্পর্কে বিচ্ছেদ ঘটে না। এর পেছনে থাকে দীর্ঘ দিনের চাপা তিক্ততা, অপ্রকাশিত অনুভূতি, ক্ষোভ। এগুলো একটু একটু করে বিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যায়। […]

শুরু হচ্ছে কাঁচা কাঠালের মৌসুম। এমন অনেককে খুঁজে পাবেন যারা পাকা কাঁঠাল খেতে খুব একটা পছন্দ না করলেও কাঁচা কাঁঠালের তরকারি খেতে ভীষণ ভালোবাসেন। কাঁচা কাঁঠাল বা এঁচোড়ের তরকারি খেতেই কেবল সুস্বাদু নয়, এটি আমাদের শরীরের জন্যও দারুণ উপকারী। চলুন জেনে নেওয়া যাক কাঁচা কাঁঠাল খাওয়ার উপকারিতা- রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে কাঁচা কাঁঠাল প্রোটিনের […]

আমাদের প্রত্যেকের বাড়িতে বা রান্নাঘরে রসুন থাকে। এটা যেকোনো আমিষ খাবারের স্বাদ দ্বিগুণ করে। অনেকেই উপকার পাওয়ার জন্য রসুন কাঁচাই খেয়ে থাকেন। এতে রয়েছে ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন-সি, ফাইবার, প্রোটিন ও ম্যাঙ্গানিজ ইত্যাদি পুষ্টিকর উপাদান। প্রতিদিন সকালে এক কোয়া রসুন খেলে আপনি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক উপকার পেতে পারেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুনের কোয়ার প্রতিটি অংশকে লবঙ্গ […]